成功的內容作者如何克服幹擾並取得成功
Posted: Tue Dec 03, 2024 9:37 am
還有什麼比成為自由內容作家更好的事嗎？您有機會就各種主題表達您的想法、想法和意見，同時享受遠距工作和安排自己的時間的靈活性。這是一條回報豐厚的職業道路，具有充足的發展潛力和令人興奮的機會。但如果有一件事會阻止你成功，那就是分心。
找出你最大的干擾
幹擾有各種形式和大小。雖然沒有兩個人會受到同樣的干擾，但我們都面臨類似的干擾。常見問題包括：
當您嘗試工作時，會被家中的孩子、配偶或室友分散注意力。
社群媒體、電子郵件和簡訊等技術會擾亂您的工作流程。
當你周圍的人都在從事其他活動時，你會發現在公共工作環境中很難集中註意力。
使用網路研究某個主題，並被點擊誘餌、社群媒體或喜愛的網站分散注意力。
在家工作，被家務和責任所困擾——例如洗衣服、修剪草坪或做飯。
如果其中一些問題引起您的共鳴，那麼您並不孤單。對於內容作者來說，幹擾是一件大事，如果不考慮這些幹擾可能會導致嚴重的負面後果。
克服幹擾的 6 個技巧
這並不是說世界上最好的內容作家不會面臨幹擾。相反，他們發現了有效的方法來讓自己保持沉默並避免陷入困境。您可以透過以下一些方法來執行相同的操作：
1.排除懷疑和比較
我們將暫時處理所有外部幹擾，但讓我們從阻礙你的內部幹擾開始——即懷疑和比較。
每個作家的懷疑看起來都不同，但我們都經歷過。例如，如果您是女性內容作家，很容易因為您的作品經常被低估而感到沮喪。
即使在一些最有才華的作家都是女性的行業中，女性的文案寫作報酬仍然較低。如果你過度專注於這一點，你會變得非常沮喪，以至於你無法真正編寫你需要製作的內容來享受成功。
或者，您可能不斷地將自己與您認識的另一位內容作家進行比較。過了一段時間，這種思考方式就會侵入你的頭腦，實際上降低你的寫作品質。
當你寫作時，自我懷疑、比較和職業挫折都必須拋到九霄雲外。學會控制你的思想並專注於手邊的任務。
2.停止閱讀有關寫作的內容
對於作家來說花時間閱讀是有幫助的。無論是勵 泰國電話號碼數據 志部落格文章、受人尊敬的作者的創意作品，或是有關複雜文案寫作的技術資源，都可以從閱讀中獲取價值。但如果你正在閱讀有關寫作的內容而不是實際寫作，這實際上可能會分散你的注意力。這是內容作家安迪莫特幾年前親眼所見的。
「我受到了啟發，但仍然完全被動，創造力癱瘓，」莫特回憶道。 「所以我必須限制這些材料的消耗。在每天早上至少寫作一個小時（通常是兩個小時）之前，我不會查看 RSS 提要、社交網絡或電子郵件更新。
有時你必須強迫自己寫作。這樣做可以增強你的寫作肌肉，並使之成為你日常生活的正常組成部分。
3. 暫時拔掉插頭
作為內容作者，我們的工作性質意味著我們不斷地與電腦連結。這使我們更容易受到數位幹擾——包括網站、社交媒體、電子郵件、聊天應用程序，甚至遊戲。有時，您能做的最好的事情就是在預先定義的時間段內拔掉電源。
例如，試著將一天中每隔一個小時設為不插電時間。在這些時間裡，您會註銷所有帳戶，使用網站攔截器來阻止您訪問分散注意力的網站，關閉手機並使所有通知靜音。然後，在這種隔離的陰影下，你開始寫作。你會發現你的輸出猛增，而且你真的不會錯過太多。
4. 早上寫第一件事
我們不會爭論做早起者還是夜貓子比較好——這兩個群體中都有很多有才華的作家——但早起並早上第一件事就是寫作是有道理的。
清晨，沒有任何干擾。世界其他地方都在睡覺，你不需要撲滅任何火災、解決任何問題或滿足其他人的需求。只有你和你的鍵盤。
5.嘗試番茄工作法
「許多寫作教練建議在日常寫作練習中使用計時器，」學術寫作顧問莎莉·詹森博士解釋道。 “番茄工作法使用廚房定時器設定 25 分鐘，幫助作家養成專注於一項活動的紀律，不間斷地專注於一項活動，直到定時器響起。”
使用番茄工作法，你寫25分鐘，休息三到五分鐘，然後再寫25分鐘。您重複此過程直到任務完成。請隨意調整方法以適應您的注意力持續時間。您可能可以在兩次休息之間堅持更長時間。
6.處理你的待辦事項清單
您是否發現自己因生活中發生的所有其他事情而分心？嗯，這些其他責任和任務不會自行消失。防止生活阻礙的最好方法是在工作時間之外花時間處理你的待辦事項清單。透過將任務從清單上劃掉，可以減少讓你分心的事情。
找出你最大的干擾
幹擾有各種形式和大小。雖然沒有兩個人會受到同樣的干擾，但我們都面臨類似的干擾。常見問題包括：
當您嘗試工作時，會被家中的孩子、配偶或室友分散注意力。
社群媒體、電子郵件和簡訊等技術會擾亂您的工作流程。
當你周圍的人都在從事其他活動時，你會發現在公共工作環境中很難集中註意力。
使用網路研究某個主題，並被點擊誘餌、社群媒體或喜愛的網站分散注意力。
在家工作，被家務和責任所困擾——例如洗衣服、修剪草坪或做飯。
如果其中一些問題引起您的共鳴，那麼您並不孤單。對於內容作者來說，幹擾是一件大事，如果不考慮這些幹擾可能會導致嚴重的負面後果。
克服幹擾的 6 個技巧
這並不是說世界上最好的內容作家不會面臨幹擾。相反，他們發現了有效的方法來讓自己保持沉默並避免陷入困境。您可以透過以下一些方法來執行相同的操作：
1.排除懷疑和比較
我們將暫時處理所有外部幹擾，但讓我們從阻礙你的內部幹擾開始——即懷疑和比較。
每個作家的懷疑看起來都不同，但我們都經歷過。例如，如果您是女性內容作家，很容易因為您的作品經常被低估而感到沮喪。
即使在一些最有才華的作家都是女性的行業中，女性的文案寫作報酬仍然較低。如果你過度專注於這一點，你會變得非常沮喪，以至於你無法真正編寫你需要製作的內容來享受成功。
或者，您可能不斷地將自己與您認識的另一位內容作家進行比較。過了一段時間，這種思考方式就會侵入你的頭腦，實際上降低你的寫作品質。
當你寫作時，自我懷疑、比較和職業挫折都必須拋到九霄雲外。學會控制你的思想並專注於手邊的任務。
2.停止閱讀有關寫作的內容
對於作家來說花時間閱讀是有幫助的。無論是勵 泰國電話號碼數據 志部落格文章、受人尊敬的作者的創意作品，或是有關複雜文案寫作的技術資源，都可以從閱讀中獲取價值。但如果你正在閱讀有關寫作的內容而不是實際寫作，這實際上可能會分散你的注意力。這是內容作家安迪莫特幾年前親眼所見的。
「我受到了啟發，但仍然完全被動，創造力癱瘓，」莫特回憶道。 「所以我必須限制這些材料的消耗。在每天早上至少寫作一個小時（通常是兩個小時）之前，我不會查看 RSS 提要、社交網絡或電子郵件更新。
有時你必須強迫自己寫作。這樣做可以增強你的寫作肌肉，並使之成為你日常生活的正常組成部分。
3. 暫時拔掉插頭
作為內容作者，我們的工作性質意味著我們不斷地與電腦連結。這使我們更容易受到數位幹擾——包括網站、社交媒體、電子郵件、聊天應用程序，甚至遊戲。有時，您能做的最好的事情就是在預先定義的時間段內拔掉電源。
例如，試著將一天中每隔一個小時設為不插電時間。在這些時間裡，您會註銷所有帳戶，使用網站攔截器來阻止您訪問分散注意力的網站，關閉手機並使所有通知靜音。然後，在這種隔離的陰影下，你開始寫作。你會發現你的輸出猛增，而且你真的不會錯過太多。
4. 早上寫第一件事
我們不會爭論做早起者還是夜貓子比較好——這兩個群體中都有很多有才華的作家——但早起並早上第一件事就是寫作是有道理的。
清晨，沒有任何干擾。世界其他地方都在睡覺，你不需要撲滅任何火災、解決任何問題或滿足其他人的需求。只有你和你的鍵盤。
5.嘗試番茄工作法
「許多寫作教練建議在日常寫作練習中使用計時器，」學術寫作顧問莎莉·詹森博士解釋道。 “番茄工作法使用廚房定時器設定 25 分鐘，幫助作家養成專注於一項活動的紀律，不間斷地專注於一項活動，直到定時器響起。”
使用番茄工作法，你寫25分鐘，休息三到五分鐘，然後再寫25分鐘。您重複此過程直到任務完成。請隨意調整方法以適應您的注意力持續時間。您可能可以在兩次休息之間堅持更長時間。
6.處理你的待辦事項清單
您是否發現自己因生活中發生的所有其他事情而分心？嗯，這些其他責任和任務不會自行消失。防止生活阻礙的最好方法是在工作時間之外花時間處理你的待辦事項清單。透過將任務從清單上劃掉，可以減少讓你分心的事情。