Метод Помидора — это метод управления временем, который помогает повысить продуктивность за счет разделения работы на блоки времени. Его изобрел Франческо Чирилло данные о покупках в whatsapp в нидерландах итальянский исследователь, который назвал его в честь таймера в форме помидора (по-итальянски «помодоро»), который он использовал для измерения времени своей работы.
Метод Помидора предполагает работу в течение 25 минут, затем 5-минутный перерыв, прежде чем начать снова. После четырех циклов вы делаете более длительный перерыв, чтобы отдохнуть и подумать о том, чего вы уже достигли и что собираетесь делать дальше.
Использование таймера Pomodoro поможет вам сосредоточиться на задаче и избежать ненужных отвлекающих факторов. Это также может помочь вам более эффективно планировать свое время, поскольку позволяет вам ставить достижимые цели в зависимости от имеющегося у вас времени. Кроме того, он легко доступен, поскольку есть мобильные приложения, которые можно бесплатно загрузить на устройства Android и iOS.
В заключение отметим, что метод Помидора может стать очень полезным инструментом для повышения вашей продуктивности, если его правильно использовать и если он хорошо вписывается в вашу повседневную жизнь. Попробуйте и убедитесь сами, каких результатов может добиться эта техника!
