的肢体语言讲

[ritu2000]

在您的演示过程中
如何掌握肢体语言的艺术

第一条建议是深呼吸，身体上、精神上和情绪上都要深呼吸。在演讲之前，很容易让自己进入一种状态。你会不由自主地想到所有可能出错的事情，担心你的演讲技巧不够好，观众会对你的表现做出差评。试着放下所有这些包袱。没有“你和他们”之分，没有人等着你犯错，如果你犯错，也没有人会评判你。把“生意”从等式中去掉，记住你面前的人群也是人。他们来这里是为了从你的演讲中学习，你们都希望演讲顺利进行。

那么，为什么肢体语言如此重要？我坚信，没有人会在演讲时故意发出负面信号——没有人会故意表现出敌意或懒惰；没有人会故意表现得过于亲热或胆怯。然而，事实是，很容易陷入这些陷阱之一。请记住，肢体语言只是传递信息的载体之一。传达正确的信息、内容、语言、后续行动和技术都是重中之重。然而，肢体语言可以对你的听众产生真正的影响，进而对听众如何理解你的信息产生连锁反应，所以这是一项非常好的演讲技巧，一定要掌握好。

什么是良好的肢体语言？

因为解读肢体语言是一件高度个性化 香港电话号码表 的事情，所以不可能列出一一对应的替代（即这种行为意味着这种行为）。然而，有些特征可以用某种方式进行广泛而普遍的解读。有趣的是，同一种行为往往可以落在频谱的两端，这取决于其强度。

例如：运动。如果你走动太多，你看起来会不舒服、紧张——想去任何地方，而不是在原地。或者，如果你太静止，你不自然的静止会让人感到不安，而且太过强烈。

从这个意义上来说，积极究的是平衡——既不要过分强调某件事，也不要过分强调那件事。换句话说，有效的肢体语言最好由它不是什么而不是它是什么来定义。

考虑到这一点，看看你应该避免哪些行为，而不是试图写一份要遵循的行为规范清单，会更有帮助。在极端行为之间取得平衡往往是解决你在非语言交流中可能遇到的任何问题的最佳途径。看看下面的图表，它粗略地将某些行为的解释归类在一起。

演讲技巧

一般来说，演讲者给人留下的印象有两个指标：热情和自信。热情和自信太少或太多都会给人留下负面印象。

姿势是情绪的关键指标。看起来太放松或太舒服会给人不好的印象。但是，姿势太静止和僵硬会让人觉得你紧张或太紧张。
您的手臂和手也发挥着重要作用——将手臂交叉或塞进口袋中会显得过于随意和不专业，在极端情况下会显得具有对抗性和攻击性。
另一方面，过于夸张和狂野的手势会让你看起来注意力不集中、不稳定或者太过紧张。
你的定位也很重要。有句老话叫你永远不要背对着观众，其实这毫无用处；如果你要把观众的注意力引向屏幕，背对着观众是没问题的。但是，要小心不要花太长时间面向任何一个方向而忽略了另一个方向。