Вам это кажется интересным? Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этом явлении, его истории и о том, как вы можете поощрять эту практику в своей компании!
Что такое плоггинг?
Термин плоггинг происходит от шведского слова plocca upp , что означает собирать, и от английского слова joggin , что означает бег.
Это глобальное движение, которое использует виды спорта на открытом воздухе, такие как бег, для удаления мусора, разбросанного на улицах и в общественных местах.
По оценкам, более 20 тысяч человек ежедневно практикуют это примерно в 100 странах, которых называют плогерами.
И как это произошло?
В 2016 году человек по имени Эрик Альстрем покинул свой родной город и пер база данных телефонов ебрался в Стокгольм, столицу Швеции. Когда он занимался спортом на улице, он начал собирать найденный мусор. Постепенно люди начали его копировать, и благодаря влиянию социальных сетей это стало довольно популярной дисциплиной.
Хотя это движение появилось сравнительно недавно, оно уже стало привычкой для спортсменов, особенно в Швеции, где оно зародилось.
Что для этого нужно?
Если вы заинтересованы в том, чтобы стать частью этого движения за содействие устойчивому развитию, мы поделимся некоторыми советами, которые помогут вам начать:
Делайте это в группе, это будет намного веселее и окажет больший эффект.
Собирая мусор, выполняйте такие упражнения, как приседания, так вы лучше проработаете свое тело.
Во время тренировки меняйте нарукавную сумку, чтобы тренировать обе конечности.
Если вы хотите улучшить работу сердечно-сосудистой системы, сочетайте быстрые и короткие пробежки.
Чтобы придать ему дополнительный интерес, организуйте конкурсы среди друзей. Выигрывает тот, кто соберет больше всего мусора.
Поделитесь своей деятельностью в социальных сетях. Вот как плоггинг набирает последователей!
В дополнение к вышесказанному, мы хотели бы поделиться рекомендациями, чтобы сделать ваш опыт более приятным:
1. Носите удобную одежду
Для занятий плоггингом, как и любым другим видом спорта, важно носить удобную одежду и обувь, подходящую для физической активности на открытом воздухе. Не забывайте также использовать солнцезащитный крем, чтобы избежать травм от пребывания на солнце.
2. Носите сумки
Поскольку плоггинг предполагает сбор мусора, вам следует взять с собой большие, прочные и удобные для переноски сумки. Возможно, было бы лучше, если бы у них были ручки или что-то, что позволяло бы их повесить. Фактически, вы можете носить с собой более одного мешка, чтобы сортировать мусор, пока вы его поднимаете. Если вы практикуете плоггинг в группе, то можете разделиться так, чтобы один собирал пластик, другой – стекло и т. д.
